そんな、暑い中でも運動して汗を流すと、疲れもありますが気持ちよくもなります
水分はこまめに摂る、無理をしない、睡眠はしっかりとるといった自分でできる範囲の体調管理をおこないましょう
保護者の皆さんも、調子が悪いときは無理をしないよう指導してください
汗が出るからと水分摂取を怠ると、大変なことになります
何度もいっていますが、運動する前にも十分な水分摂取をしましょう
そして、汗でいつまでも濡れたまま 特にエアコンの効いたところで長居せずに汗を流して着替えてくださいね
さて、バスケットバールの練習についてですが、PEACHESを立ち上げ計画をして1年になります
開始当初に参加されたみなさんは、見違えるように上達しています
しかしながら、身体の成長段階にあるみなさんは、うまくプレイできないことも多くあると思います
まずは、いつも行っている基礎練習をしっかり行うことが上達の近道です
ちょと周りの子よりできると調子にのって練習をサボると、君の上達具合はそこで停滞します
プロ選手でも基礎練習は毎回行っています
基礎があって初めてトリックプレーなどの応用に繋がります
プログラムや指導をしっかり聴いて、体得していきましょう！
アップ・フットワーク
ハンドリング
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